التغذية والحمية الغذائية
- الثلاثاء, 7 يناير 2025
أفضل الحميات الصحية لعام 2025: خيارات غذائية مثالية للحفاظ على صحتك
مع بداية كل عام، يتجه العديد من الأفراد إلى البحث عن أفضل الطرق لتحسين صحتهم واتباع أنماط غذائية صحية....
- الثلاثاء, 31 ديسمبر 2024
مخاطر الإصابة بسرطان الرأس والعنق : كيف تسهم المشروبات الساخنة في تقليلها ؟
أظهرت دراسة حديثة أن المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة قد تحمل فوائد صحية تتعدى مجرد الشعور بالنشاط في الصباح....
- الإثنين, 30 ديسمبر 2024
الوقاية من أمراض القلب : كيف يمكن للشاي الأخضر أن يساهم في ذلك ؟
تعد صحة القلب والأوعية الدموية واحدة من أهم القضايا الصحية التي تواجه كبار السن، حيث ترتبط الشيخوخة بزيادة مخاطر...
- الأربعاء, 18 ديسمبر 2024
فوائد الشوكولاتة الداكنة : كيف تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني؟ دراسة تكشف السر
كشفت دراسة حديثة عن نتائج مشجعة تشير إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة بانتظام قد يسهم في تقليل خطر الإصابة...
- الثلاثاء, 17 ديسمبر 2024
كيف يؤثر فنجان القهوة الصباحي على جسمك ساعة بساعة؟
القهوة ليست مجرد مشروب مفضل للكثيرين، بل هي جزء من طقوس الصباح التي تهيئنا لبدء يوم جديد بطاقة وحيوية....
- الثلاثاء, 17 ديسمبر 2024
هل تعرف مخاطر إعادة تسخين الطعام؟ أطعمة يجب الحذر منها لتجنب التسمم
يعتبر تناول بقايا الطعام المتبقية بعد الوجبات ممارسة شائعة في الكثير من المنازل، حيث يسعى الأهل إلى التقليل من...
- الثلاثاء, 17 ديسمبر 2024
تمدد المعدة بعد تناول وجبة كبيرة : إليك تفسير علمي ونصائح للتخفيف من الشعور بالامتلاء
قد تشعر أحيانًا بعد تناول وجبة شهية بضيق في ملابسك وكأن معدتك قد تمددت بشكل غير طبيعي. هذه الظاهرة...
- الإثنين, 16 ديسمبر 2024
هل يؤثر الصيام المتقطع على نمو الشعر؟ دراسة تكشف النتائج المثيرة
يُعتبر الصيام المتقطع أحد الأنظمة الغذائية الشهيرة في العصر الحديث، لما له من فوائد صحية متعددة تتضمن تحسين عمليات...
- الإثنين, 16 ديسمبر 2024
فوائد التمر للرجيم : كيف يساعد في إنقاص الوزن وتقليل دهون البطن؟ اكتشف الفوائد المثالية
التمر ليس مجرد فاكهة حلوة المذاق، بل هو مصدر غني بالعناصر الغذائية والألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتدعم إنقاص...
- الإثنين, 16 ديسمبر 2024
كيف تحافظ على شبابك وحيويتك في الستينيات: 7 عادات ذهبية لنمط حياة صحي
إن التقدم في العمر لا يعني بالضرورة فقدان الحيوية أو الشعور بالخمول، بل يمكن للإنسان في الستينيات وما بعدها...
No more posts
No more posts