التغذية والحمية الغذائية
- الإثنين, 16 ديسمبر 2024
كيف يمكن تخزين البصل بشكل صحيح لضمان بقائه طازجا لأطول فترة ممكنة؟
يُعتبر البصل من أكثر الخضروات استخدامًا في المطابخ حول العالم، ولكن الحفاظ عليه طازجًا لفترة طويلة يتطلب عناية خاصة...
- الإثنين, 16 ديسمبر 2024
النظام الغذائي الصحي : هل يمكن تقليل الألم المزمن؟ دراسة جديدة تكشف التفاصيل
إن الألم المزمن يُعد من أكثر الحالات الصحية شيوعًا حول العالم، حيث يعاني منه ملايين الأشخاص من مختلف الأعمار...
- الإثنين, 16 ديسمبر 2024
إنقاص الوزن : كيف تخسر 2 كيلوغرام شهريا دون صالة رياضية؟ 3 نصائح ذهبية من خبيرة التغذية
في ظل نمط الحياة السريع والضغوط اليومية، يُعتبر الحفاظ على وزن صحي هدفًا يطمح إليه الكثيرون. وفي هذا السياق،...
- الإثنين, 16 ديسمبر 2024
أضرار الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية : تحذيرات خطيرة من العلماء
تزايدت التحذيرات العالمية حول مخاطر الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية، حيث أطلقت مجموعة من العلماء دراسة جديدة تكشف عن أضرار...
- الأحد, 15 ديسمبر 2024
7 نصائح فعالة للحفاظ على الوزن الصحي : كيف تتجنب زيادة الوزن في الشتاء؟
مع اقتراب فصل الشتاء، يواجه الكثيرون تحديات صحية تتمثل في زيادة الوزن. يعود هذا الأمر إلى مجموعة من العوامل...
- السبت, 14 ديسمبر 2024
كيفية تجنب الانتفاخ في فصل الشتاء؟ نصائح فعالة لحياة أكثر راحة
يعاني الكثيرون من مشكلة الانتفاخ، خاصة في فصل الشتاء، حيث تزداد رغبتنا في تناول الأطعمة الدسمة والحلوة. ومع أن...
- الجمعة, 13 ديسمبر 2024
أعراض الصدفية : هل تؤثر الأطعمة فائقة المعالجة على تفاقمها؟ دراسة حديثة تكشف العلاقة
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من قسم علم الأوبئة في الأمراض الجلدية وتقييم العلاجات بجامعة باريس عن وجود علاقة...
- الخميس, 12 ديسمبر 2024
صحة الأمعاء : كيف يمكن أن يكون الزبادي بالفواكه الحلوى المثالية؟
إذا كنت تجد نفسك تبحث عن شيء حلو لتناوله بعد العشاء، لكنك تتردد خشية أن يؤثر على صحتك أو...
- الأربعاء, 11 ديسمبر 2024
ما هي أهمية وجبة الفطور؟ دراسة تكشف فوائدها المذهلة لصحة القلب والوزن
تعتبر وجبة الفطور حجر الأساس في بناء يوم صحي مليء بالنشاط والحيوية، إلا أن أهمية هذه الوجبة لا تتوقف...
- الأربعاء, 11 ديسمبر 2024
كم تحتاج من الماء يوميا؟ دراسة حديثة تكشف الحقيقة
الماء عنصر أساسي في حياتنا اليومية، فهو يُشكّل نسبة كبيرة من أجسامنا ويتحكم في عمليات حيوية متعددة. ومع ذلك،...
No more posts
No more posts