1. Home
3. الصحة العامة
5. Page 2

الصحة العامة

• 
  الإثنين, 16 ديسمبر 2024

  إنقاص الوزن : كيف تخسر 2 كيلوغرام شهريا دون صالة رياضية؟ 3 نصائح ذهبية من خبيرة التغذية

  في ظل نمط الحياة السريع والضغوط اليومية، يُعتبر الحفاظ على وزن صحي هدفًا يطمح إليه الكثيرون. وفي هذا السياق،...

• 
  الإثنين, 16 ديسمبر 2024

  أضرار الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية : تحذيرات خطيرة من العلماء

  تزايدت التحذيرات العالمية حول مخاطر الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية، حيث أطلقت مجموعة من العلماء دراسة جديدة تكشف عن أضرار...

• 
  الأحد, 15 ديسمبر 2024

  وسادة الذكاء الاصطناعي: حل مبتكر للقضاء على الشخير وتحسين جودة النوم

  يُعدّ الشخير من أكثر المشكلات شيوعاً التي تؤرق الكثيرين أثناء النوم، حيث يحدث نتيجة انسداد جزئي في مجرى التنفس،...

• 
  السبت, 14 ديسمبر 2024

  المشي: فوائده الصحية ومدة ممارسته اليومية.. متى تبدأ النتائج بالظهور؟

  المشي هو أحد الأنشطة الرياضية السهلة والفعالة التي يمكن للجميع ممارستها دون الحاجة إلى معدات أو مجهود كبير. في...

• 
  السبت, 14 ديسمبر 2024

  أدوية إنقاص الوزن لكبار السن: فوائدها، مخاطرها، وأهم النصائح قبل استخدامها

  شهدت السنوات الأخيرة ظهور أدوية مبتكرة تُساعد على إنقاص الوزن، مثل حقن سيماغلوتيد (ويجوفي) وتيرزيباتيد (مونجارو)، التي استُخدمت في...

• 
  السبت, 14 ديسمبر 2024

  كيفية تجنب الانتفاخ في فصل الشتاء؟ نصائح فعالة لحياة أكثر راحة

  يعاني الكثيرون من مشكلة الانتفاخ، خاصة في فصل الشتاء، حيث تزداد رغبتنا في تناول الأطعمة الدسمة والحلوة. ومع أن...

• 
  الجمعة, 13 ديسمبر 2024

  صحة الجسم داخل المنزل : ما هي درجة الحرارة المثلى؟

  تلعب درجة الحرارة داخل المنزل دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الأفراد وراحتهم. توصي هيئة الصحة العامة البريطانية بالحفاظ على...

• 
  الخميس, 12 ديسمبر 2024

  مخاطر مضغ الثلج وتأثيره على صحة الفم

  يميل كثير من الأشخاص إلى ممارسة عادات فموية مثل قضم الأظافر، مضغ أغطية الأقلام، أو مضغ الثلج كاستجابة للتوتر...

• 
  الخميس, 12 ديسمبر 2024

  تحسين جودة النوم : هل تساعد البطانيات الثقيلة حقا على الأمر؟

  تعتبر البطانيات الثقيلة واحدة من الابتكارات التي اكتسبت شعبية متزايدة في السنوات الأخيرة، خاصةً مع برودة الطقس واحتياج الجسم...

• 
  الخميس, 12 ديسمبر 2024

  صحة الأمعاء : كيف يمكن أن يكون الزبادي بالفواكه الحلوى المثالية؟

  إذا كنت تجد نفسك تبحث عن شيء حلو لتناوله بعد العشاء، لكنك تتردد خشية أن يؤثر على صحتك أو...