الصحة النفسية والعقلية
- الأربعاء, 12 فبراير 2025
هل تسبب الأدوية المنومة الخرف؟ دراسة علمية تكشف الحقيقة
يعاني العديد من الأفراد، سواء كبار السن أو الشباب، من الأرق المزمن الذي يؤثر سلبًا على حياتهم اليومية وصحتهم...
- الأربعاء, 18 ديسمبر 2024
الوسواس المرضي: الخوف الزائد من الأمراض وكيفية علاجه بالعلاج السلوكي
يعد الوسواس المرضي من الاضطرابات النفسية الشائعة التي يعاني فيها الأفراد من خوف زائد وغير مبرر من الإصابة بأمراض...
- الثلاثاء, 17 ديسمبر 2024
كيف يتغلب المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على صعوبات التنظيم اليومي؟
يواجه البالغون المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) تحديات يومية تؤثر على قدرتهم على تنظيم حياتهم وإدارة وقتهم...
- الثلاثاء, 17 ديسمبر 2024
8 عادات مسائية تحفز النجاح: كيف يؤثر الروتين الليلي في تقدمك الشخصي والمستقبلي
يعتبر الروتين الليلي أحد العوامل الحاسمة في تشكيل النجاح الشخصي والمهني، حيث يشير علم النفس إلى أن العادات التي...
- الإثنين, 16 ديسمبر 2024
كيف تحافظ على شبابك وحيويتك في الستينيات: 7 عادات ذهبية لنمط حياة صحي
إن التقدم في العمر لا يعني بالضرورة فقدان الحيوية أو الشعور بالخمول، بل يمكن للإنسان في الستينيات وما بعدها...
- الأحد, 15 ديسمبر 2024
وسادة الذكاء الاصطناعي: حل مبتكر للقضاء على الشخير وتحسين جودة النوم
يُعدّ الشخير من أكثر المشكلات شيوعاً التي تؤرق الكثيرين أثناء النوم، حيث يحدث نتيجة انسداد جزئي في مجرى التنفس،...
